對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析、綜合、比較、歸納總結(jié)，找出內(nèi)在聯(lián)系及規(guī)律，然后記憶這些帶有規(guī)律性的知識(shí)。

在記憶的時(shí)候，右腦的圖像記憶發(fā)揮重要作用，圖像記憶是長(zhǎng)期記憶的基礎(chǔ)，也更容易記住。

知識(shí)本身是枯燥的，但通過(guò)聯(lián)想記憶法，把幾個(gè)難記的知識(shí)進(jìn)行聯(lián)想，在腦海中形成圖像，圖像越深刻，知識(shí)的聯(lián)系越牢固，這樣會(huì)使記憶起來(lái)輕松許多

比如說(shuō)ambition(雄心壯志)——俺必勝，pregnant(懷孕)——撲來(lái)個(gè)男的就懷孕了。

把要背的內(nèi)容進(jìn)行梳理，在把它復(fù)述出來(lái)，再間隔一段時(shí)間之后回憶，以防止遺忘。

知識(shí)是零散的，梳理后更容易記憶，間斷性重復(fù)，能幫助我們更有效的記憶知識(shí)

(1)整體識(shí)記與分段識(shí)記相結(jié)合

對(duì)于短小精悍的記憶資料可使用整體識(shí)記;對(duì)于較長(zhǎng)的記憶資料可進(jìn)行分塊先使用分段識(shí)記再進(jìn)行整合。

(2)多感官參與記憶

研究表明，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，信息的獲取途徑：1%是通過(guò)味覺(jué)15%通過(guò)觸覺(jué)，3.5%通過(guò)嗅覺(jué)，11%通過(guò)聽(tīng)覺(jué)，83%通過(guò)視覺(jué)。

(3)采用多樣化的復(fù)習(xí)方式

這能降低復(fù)習(xí)的單調(diào)性、加深記憶。例如,在學(xué)習(xí)英語(yǔ)生詞時(shí),可采用朗讀、抄寫(xiě)、看中文回憶英文、用單詞造句、聽(tīng)寫(xiě)等方式。

(1)假裝把它 (知識(shí)、概念) 教給一個(gè)小孩子

(2)回顧

(3)將語(yǔ)言條理化，簡(jiǎn)化

(4)傳授

許多人會(huì)傾向于使用復(fù)雜的詞匯和行話來(lái)掩蓋他們不明白的東西。當(dāng)我們用孩子可以理解的簡(jiǎn)單的語(yǔ)言寫(xiě)出一個(gè)想法，那么便迫使自己在更深層次上理解了該概念，并簡(jiǎn)化了觀點(diǎn)之間的關(guān)系和聯(lián)系。

第一步不可避免地會(huì)卡殼，忘記重要的點(diǎn)，不能解釋等，就要回到教材，重新學(xué)習(xí)。直到我們覺(jué)得可以向小孩清晰的傳授這一概念。

大家在遇到一個(gè)新知識(shí)后，可以間隔5分鐘，30分鐘，12個(gè)小時(shí)，一天，兩天，四天，七天，半個(gè)月，一個(gè)月，三個(gè)月，六個(gè)月，再重新拿出來(lái)復(fù)盤(pán)記憶。

人體大腦新事物遺忘是循序漸進(jìn)的，從遺忘曲線可以得出，遺忘是隨著學(xué)習(xí)一起發(fā)生的。

對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行歸納，并合理的分配時(shí)間進(jìn)行間斷性復(fù)習(xí)。