簡(jiǎn)化你的每日目標(biāo)

每天寫(xiě)計(jì)劃之前，只想三個(gè)今天必須要完成的事，然后寫(xiě)到計(jì)劃本上。

如果還有別的事情你覺(jué)得一定要做，那么請(qǐng)你先記在備忘錄上，然后不要去想它們!

等你完成了計(jì)劃本上的三個(gè)任務(wù)后，再把備忘錄上的記到本子上，依次完成。

一定要記住，列計(jì)劃的目的是去完成，而不是在寫(xiě)計(jì)劃中獲取成就感。

我們每天的精力和注意力是有限的，計(jì)劃寫(xiě)得太滿(mǎn)不但耗費(fèi)精力，還會(huì)讓我們無(wú)法集中注意力去干計(jì)劃本上的事，所以往往寫(xiě)了很多計(jì)劃但是完不成。

營(yíng)造學(xué)習(xí)的氛圍感

氛圍可以讓人更好地進(jìn)入狀態(tài)，比如在一個(gè)歡樂(lè)的氛圍里你也會(huì)不自覺(jué)變得開(kāi)心起來(lái)。

學(xué)習(xí)也是同理，擺滿(mǎn)學(xué)習(xí)資料的書(shū)桌會(huì)讓人內(nèi)心升起“學(xué)習(xí)的欲望”。

所以說(shuō)，我們要打造一個(gè)“學(xué)習(xí)感”書(shū)桌，桌上只放和學(xué)習(xí)有關(guān)的東西，不要放零食，手機(jī)，小說(shuō)這類(lèi)讓你分心的東西，不然能集中注意力才怪呢。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

相信大家對(duì)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法都不陌生，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是用輸出幫助自己更好理解所學(xué)內(nèi)容，不要把它想的很高大上!要把它運(yùn)用到我們學(xué)習(xí)生活中，比如上完課找好朋友復(fù)述一遍課上內(nèi)容，一個(gè)人的時(shí)候也可以假裝自己是老師，要給學(xué)生講題目，親測(cè)好用!

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合

備考了一段時(shí)間后，你會(huì)意識(shí)到哪個(gè)時(shí)段狀態(tài)更好，哪個(gè)時(shí)段狀態(tài)不佳。

合理利用你狀態(tài)最好的時(shí)候，在狀態(tài)不好的時(shí)候用來(lái)休息或者做別的事情，不要在乎是否應(yīng)當(dāng)早起是否應(yīng)當(dāng)熬夜，適合自己的才是最好的。

有的同學(xué)比較喜歡早起，在早上學(xué)習(xí)腦子很清醒，有的則晚上學(xué)習(xí)效率更高。

總之，什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率高，那就什么時(shí)候復(fù)習(xí)。當(dāng)你感覺(jué)疲憊的時(shí)候，可以適當(dāng)放松一下，散步，打打球……當(dāng)狀態(tài)調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了再投入學(xué)習(xí)。

勞逸結(jié)合不僅不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，反而會(huì)提高學(xué)習(xí)的效率。