云南專升本上岸學(xué)姐的一天是怎么度過的？不少同學(xué)想知道哪些考得好的是怎么學(xué)習(xí)，如何備考的，專升本上岸同學(xué)在備考的過程中，是怎么度過每一天的呢?我們一起來看看吧!

　　一、早起自習(xí)

　　都說“一天之計在于晨”，早晨是一天中人最富活力的時刻，專升本學(xué)霸們自然不會放棄這個開掛的最佳時間，常常是六七點鐘就已經(jīng)起床了。利用這一段時間，可以選取需要背誦的內(nèi)容進行復(fù)習(xí)!

　　八九點鐘還在賴床的你，知道學(xué)霸強在哪兒了么?等你慢吞吞地洗漱完畢吃完早點，一看時間：已經(jīng)可以思考中午吃什么了……但是即使真的有一天不小心起晚了，也不要放棄自己。

　　二、適量運動

　　大家千萬不要有“學(xué)霸都體弱”的這種錯誤認知，現(xiàn)在的學(xué)霸都是全方位發(fā)展的。好的身體是革命的本錢，學(xué)霸為什么可以一學(xué)就學(xué)好幾個小時，不單是因為有毅力，身體狀況也很好，能扛得住。

　　適量的運動還能幫助同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)中放松放松，是非常好的減壓方式。

　　三、合理飲食

　　吃得好是愉悅學(xué)習(xí)的一大保障，因此學(xué)習(xí)期間大家要注意三餐飲食一定要吃好，不要因為減肥等原因就不吃，當(dāng)然也不能暴飲暴食。

　　飲食注重規(guī)律，相隔幾天來次火鍋、燒烤、麻辣燙一類的食物也未嘗不可。此外，一定要注意飲食的衛(wèi)生。

　　四、適度娛樂

　　學(xué)渣渣在哪兒?就渣在學(xué)習(xí)的時候怎么也提不起勁，玩耍的時候怎么也停不下來。這是因為收心工作沒做好，自己定力也不夠強，自然娛樂起來沒完沒了，所有的新劇都追完了，就是書沒看完。

　　成功升本的學(xué)霸們要么早就戒了游戲、電視劇，即使沒戒，吃飯等時候也不會看過長的電影或者新劇。

　　當(dāng)然，皮筋拉的緊就容易斷，每天還是要放松放松，運動、聽音樂等都是很好的辦法。大家不妨在學(xué)習(xí)一周后，周末抽一個晚上給自己放放假，為下一階段的學(xué)習(xí)儲備更多的精力。

　　五、關(guān)注信息

　　能成功升本的過來人都知道，信息很重要。招生院校、招生計劃等信息里都有很多值得解讀的東西，了解好了這些信息動態(tài)，才能及時地為下一步的學(xué)習(xí)明確方向，作出及時的調(diào)整。升本成功的人都會在信息戰(zhàn)中占據(jù)“信息高地”，關(guān)注好老師升學(xué)幫微信公眾號，實時掌握專升本相關(guān)資訊。

　　六、拒絕拖延

　　拖延癥是很多人都有的毛病，尤其在升本期間大家精神壓力比較大的情況下，有的同學(xué)事情越多壓力越大，越覺得自己承受不來，反倒失去了動力，把該做的事情一拖再拖。

　　還有些同學(xué)因為放縱自己的娛樂時間或者因為本身方法不當(dāng)使得學(xué)習(xí)效率十分低下，每天制定的計劃都不能按時完成，長此以往的拖延就使得學(xué)習(xí)任務(wù)遲遲不能按照規(guī)劃進行，最后影響了備考的效果。

　　那么如何杜絕這類現(xiàn)象呢?那就是不給自己找任何借口。升本成功的過來人都知道，如果因為一些不應(yīng)該的原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)進度的拖延，那么無論學(xué)到多晚都要完成今天的任務(wù)才能休息。如果是外力不可抗的因素導(dǎo)致的拖延，那么也要在最短的時間內(nèi)彌補上來。

　　七、遠離手機

　　手機是消耗時間的最大因素，尤其對一些自制力不強的同學(xué)來說，手機簡直是一種妨礙。那些成功升本的同學(xué)，絕大部分都有自律的秉性，他們有的會卸載娛樂的應(yīng)用，有的甚至在自習(xí)期間不帶手機。

　　八、持之以恒

　　任何事情的成功都需要持之以恒的毅力，不可中途輕言放棄，很多時候?qū)Ｉ緦W(xué)到最后實則是對人性格的一場考驗。那些性格中有堅韌成分的人，他們無論受到多大的挫折，只要還有心中的一點夢想照亮他，他就會朝著這個目標(biāo)不斷地努力。

　　以上信息來自小編整理供大家參考，2023年專升本考試越來越近了，同學(xué)們可要抓緊時間，把效率提起來！想了解更多專升本課程，可以在下方留言咨詢噢。